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          通知公告

          關于組織教職工參加“全民健身 運動打卡”活動的通知

          各分工會、全體教職工:

            為豐富學校校園文化生活,督促全校教職工加強體育鍛煉,增強體魄,感受運動之美,享受活動之樂,促進全民健身,學校工會將在全校范圍內開展“全民健身 運動打卡”活動,現將活動有關內容通知如下:                 

          一、活動對象

          本次活動面向全校教職工、全體工會會員。

          二、活動時間及地點

          1、報名時間:2020年4月3號-4月8號

          2、打卡開始時間:2020年4月9日-5月29日

          3、運動地點:各種室內外安全活動場所

          三、活動方式

          本活動利用騰訊會議和線上網絡活動平臺小程序,采取線下運動線上打卡形式進行。

          四、活動內容

          1、定時參加八段錦氣功養生操鍛煉并進行簽到打卡

          從4月9日活動開始,到5月29日活動結束,周一到周五,每天下午4:15,參加活動人員可通過加入騰訊會議并觀看視頻,居家或在辦公室做八段錦氣功養生操,并進行線上簽到打卡。

          2、自行參加各種鍛煉并進行打卡

          (1)參加活動者可根據自身特點和喜好,選擇各種有益身心健康的運動方式,加強鍛煉,增強體魄。運動形式不限,可以是籃球、乒乓球、足球,也可以是跑步、徒步行走、跳繩、踢毽子、八段錦、瑜伽等。

          (2)加入運動朋友圈。參與活動的老師須在微信小程序“小打卡”中向“健身小達人”運動圈提交入圈申請,并將本人在圈中的昵稱設定為“XX系+姓名”,不備注昵稱的老師打卡無效。

          (3)運動后進行線上打卡:以上傳運動視頻形式進行打卡。參加活動者每天參加健身運動后將視頻(時間20秒以上,一分種以內)發到圈中進行打卡。

          3、定時參加八段錦氣功養生操鍛煉簽到打卡和自行參加各種鍛煉打卡不重復計算,如同一天既簽到八段錦又完成小程序“小打卡”,計打卡成功1次。

          五、報名方式

          有意參加活動者,掃碼加入以下微信群即視為報名成功,詳細打卡步驟將在群中進行發布。

          六、活動要求

          1、參加線上打卡不許發布與本活動無關的任何內容;

          2、 上傳小程序視頻須備注運動時間,可以配上文字說明(簡介)等,圖像清晰;

          3、 打卡視頻中出鏡人數可以是單人,也可以多人(家庭成員、朋友或同事),但參加比賽者本人必須出鏡;

          4、 每次打卡視頻須為當日當次錄制的一段完整、連續的運動視頻,用過的視頻請勿重復使用或進行剪輯后再次打卡使用。

          七、活動獎勵

          學校工會將根據參加活動者在整個活動期間累計打卡次數進行獎勵:

          1、累計打卡超過10次可獲得參與獎(參賽紀念品一份)

          2、累計打卡超過20次可獲得突破獎(精致獎品一份+參賽紀念品一份)

          3、累計打卡超過30次可獲得運動達人獎(精致獎品一份+證書+參賽紀念品一份)

          廣東職業技術學院工會委員會

          2020年4月3日





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